Wrocław Adres : Błękitna, 6a , Dominika Cena : Proszę o kontakt 732253697 Kliknij, aby wyświetlić numer telefonu

Trening z dojazdem, Trener personalny Kobiet

Chcesz się dowiedzieć jak schudnąć, nabrać masy mięśniowej lub poprawić kondycję?


Zastanawiasz się jak zabrać się do ćwiczeń i diety?


Jak zadbać o zdrowie i pozbyć się bólu?


 


 


A może?


 


- Chcesz zacząć już działać


- Nie masz sprzętu w domu i nie chcesz wydawać na niego pieniędzy


- Nie chcesz marnować czasu na dojazdy


 


 


Koniecznie czytaj dalej – mam dla Ciebie rozwiązanie!


 


 


W obecnych czasach gdy siłownie są zamknięte i mamy utrudniony dostęp do różnego rodzaju aktywności fizycznej dużo ciężej jest się zabrać za swoje postanowienia noworoczne – co jest jak najbardziej zrozumiałe.


 


 


Jednak mimo tej sytuacji warto zacząć realizować je już teraz!


 


 


A umożliwi Ci to indywidualny trening z dojazdem do domu, gdzie z moim wsparciem bez wychodzenia masz szansę na realizację swojego celu – nie odkładając go na lepsze czasy.


 


Jakie są korzyści treningu u Ciebie w domu?


 


- Zyskujesz czas – nie musisz się szykować i tracić czas na dojazd czy korki


- Komfort psychiczny – ominą Cię rozterki związane z innymi osobami w klubie


- Wzmocnisz mięśnie i stawy – pozbędziesz się bólu pleców czy stawów


- Komfort ćwiczeń – higieniczne warunki i ćwiczenia we własnym tempie


- Zyskasz pewność siebie – nowe nawyki i zmiany w sylwetce skutecznie ją budują


- Tworzysz klimat jaki lubisz – wybierasz jaką muzykę chcesz posłuchać i jak dostosować oświetlenie


- Maksymalizacja efektów – indywidualny plan treningowy i dietetyczny wraz z moimi wskazówkami podczas treningów pozwolą przyspieszyć cały proces


- Możliwość zajęcia się dzieckiem, gdy zajdzie taka potrzeba – będziesz w pokoju obok blisko swojej pociechy


- Możliwość trenowania ze swoją połówką/współlokatorem – trening z dojazdem w parze da Wam obojgu motywację i wspólny miło spędzony czas


 


 


Jak wygląda trening z dojazdem do domu?


 


1. Po Twoim kontakcie umawiamy się na bezpłatną konsultację by omówić Twój stan zdrowia, aktualny styl życia, cele treningowe i dietetyczne oraz wykonać pomiary ciała. Odpowiadam na wszystkie pytania – jeśli jakieś powstały.


2. Przechodzimy do testowego treningu w którym sprawdzę zakresy ruchów oraz sprawność, na podstawie którego rozpisuje później indywidualny plan treningowy oparty o Twój cel.


3. Przedstawiam wstępny plan działania, opisuje na czym będziemy się koncentrować i jaką metodę treningową zastosujemy.


4. Omawiamy dokładnie szczegóły współpracy i ilość treningów w tygodniu, które powinny być co najmniej 2 razy w tygodniu dla optymalnych efektów.


5. Na następnym spotkaniu otrzymasz indywidualny plan dietetyczny i zaczynamy realizować Twoje założenia.


 


Co istotne nie musisz posiadać żadnego sprzętu – ja wszystkie niezbędne przyrządy do treningu przywiozę ze sobą, takie jak: hantle, kettle, gumy mini band, gumy oporowe, TRX, uchwyty do pompek, matę.


 


Jeśli czujesz, że tego właśnie potrzebujesz – napisz lub zadzwoń do mnie i umów się na bezpłatną konsultację!


 


Adres mailowy - zdrowametamorfoza -małpa- gmail.com


Nr telefonu - 732 253 697


 


Dla pierwszych 3 osób przygotowałam rabat do 15%!


 


Znajdziesz mnie na facebook.com/zdrowametamorfoza oraz trenerwroclaw.com


 


 


Pozdrawiam


 


Dominika

Numer ogłoszenia : 11794
Liczba odsłon: 6, dzisiaj0